焦虑可以说是当今社会的文明病，它可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞等等，长期的焦虑会导致睡眠质量下降甚至失眠。经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须缓解，才能避免给身体带来伤害，因此适当的补充营养素就显得极为重要。 缬草根、西番莲精华、蛇麻草等植物精华可有效的舒缓和放松神经，缓解紧张的情绪；维生素B对神经系统的运作相当重要，可改善大脑功能，减轻焦虑症状；褪黑素，又称松果体素，是一种调节机体睡眠的物质，能促进睡眠，改善睡眠质量。