皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。最有效的方法就是补充胶原蛋白和维生素E，胶原蛋白可以滋润肌肤、保湿、增加皮肤弹性；维生素E中的不饱和脂肪酸能滋养皮肤。30岁以上的女性，建议服用羊胎素，其含有多种强效活性因子，可加快肌肤新陈代谢，促进肌肤再生，保持肌肤水润。