维生素C- KJout.com美国购物

维生素C（抗坏血酸）是最为基础的必需营养素之一。对人体而言，维生素C是高效抗氧化剂，它会和体内的自由基起中和反应，并使其排出体外（自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体组织和细胞，进而会引起慢性疾病及衰老效应）。同时，许多重要的生物合成过程中也需要维生素C的参与，例如脂肪和蛋白质的合成，促进体内胶原蛋白的形成，帮助神经递质（5-羟色胺及去甲肾上腺素）合成，促进矿物质铁的吸收等等。维生素C是人体无法自身合成的营养素之一，必须及时由外部食物获取

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